【お知らせ】母子栄養協会の公式HPで母子栄養指導士としてご紹介いただいています!

こんにちは! ママからママへ伝えるお食事カウンセラー  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★) お知らせです! 母子栄養協会の公式HPで母子栄養指導士としてご紹介いただいています!   母子栄養指導士 紹介   母子栄養協会では、 離乳食アドバイザー 幼児食アドバイザー 学童食アドバイザー 妊産婦食アドバイザー 母子栄養指導士 の資格の講座を実施し […]

【おやつ】夏休み中の小学生のおやつに迷ったらこれ!冷凍カットフルーツならアイスよりも低カロリー!

こんにちは! ママ管理栄養士  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★) 暑い暑ーい夏。みなさんはいかがお過ごしでしょうか? 小学生を持つママにとっては どんなところで遊ばせよう?」「今日のお昼ごはんはどうしよう?」 と悩みの多い夏休みではないでしょうか? こうも毎日暑いとついついお子さんに「おやつにアイス食べていいよ!」と言ってあげたくなりますよね。 でもアイスだと糖 […]

【ご報告】現在更新中のSNSまとめとご報告

こんにちは! ママ管理栄養士  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★) 長らくお休みしていたSNS投稿ですが、最近少しずつ再開しております! 以前Facebookではご報告していますが、 第二子を妊娠しまして、しばらくつわりでダウンしておりました…^^;; 5月から育休をとっていた病院の仕事に時短勤務ですが復帰していたのもあり、 なかなか育児と仕事とつわりとで、SNS […]

【コラム掲載】旬の食材コラム「春野菜たっぷり鮭ドリア」(保育ぷらす+掲載)

こんにちは! ママからママへ伝えるお食事カウンセラー  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★)   保育プラス+さんにカルシウムコラムが掲載されました! 「旬の食材」を献立に取り入れるメリットお話と 春野菜を使った簡単なレシピをご紹介しています! ぜひご覧くださいね〜   旬の食材コラム  離乳食後期〜完了期メニュー *ーーーーーーーーーーーーーー […]

【コラム掲載】カルシウムコラム「小松菜とチーズのカルシウムおにぎり」(保育ぷらす+掲載)

こんにちは! ママからママへ伝えるお食事カウンセラー  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★)   保育プラス+さんにカルシウムコラムが掲載されました! 成長期に大切な栄養素のひとつである「カルシウム」についてのお話と カルシウムをとることができる簡単なレシピをご紹介しています! ぜひご覧くださいね〜   カルシウムコラム  離乳食後期〜完了期メニ […]

【離乳食】手作り派のママも安心!無添加、有機野菜・有機米を使用のベビーフードをご紹介!

こんにちは! ママからママへ伝えるお食事カウンセラー  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★) 今日はこちらのベビーフードについてご紹介していきます! こちらは「味千汐路(あじせんしおじ)」というメーカーが提供しているベビーフードです。 普段はスーパーではなかなか見かけないのですが、 パルシステムやこだわりや、楽天やAmazonなんかでも取扱いがあります! このベビー […]

【妊娠・授乳中】カフェインレス(デェカフェ)コーヒーを取り扱っているカフェ・ファミレス・コンビニをまとめてみた!

こんにちは! ママからママへ伝えるお食事カウンセラー  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★) 妊娠中、授乳中に気になるのが「カフェイン」ですよね! でも妊娠前はコーヒーが大好きだった人にとっては、なかなかやめられないですよね〜 わたしも妊娠前はコーヒーが大好きだったので、カフェやコンビニでコーヒーを買う時に 「カフェインレスコーヒーあるかな?」と妊娠中探し回っていま […]

【離乳食】発熱や風邪で食欲がない…体調が悪い時の離乳食はどうする?

こんにちは! ママからママへ伝えるお食事カウンセラー  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★) もうすぐ11ヶ月になる娘ですが、先週末に生まれて初めての発熱を体験しました。 日頃からごはんをよく食べる娘も体調不良からか、さすがに食欲が落ちていました。 そんな時、みなさんだったら離乳食はどうしますか? 今日は「体調が悪い時の離乳食」についてお話していきます(^^)! ま […]

【離乳食後期〜】調理時間5分!?手づかみ食べにおすすめな「チョキチョキおにぎり」の作り方

こんにちは! ママからママへ伝えるお食事カウンセラー  三浦 一華(みうら かずは)です! (初めましての方はこちらから★) 「離乳食の本番は手づかみ食べスタートなのかもしれない…」 と、最近悟りはじめた三浦です(笑)   今日はわたしが手づかみ食べ料理を作る中で「すごい画期的っ!」と思っている 「チョキチョキおにぎり」をご紹介しまーす!   離乳食後期は手づかみ食べが始まって […]

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